Mendapatkan Layanan Kesehatan dan Beli Obat Lebih Mudah Hanya di SehatQ
Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, apalagi masa pandemi seperti harus extra double menjaga tubuh. Dari mulai menjaga pola makan, pola tidur dan olahraga yang teratur, mental kita juga harus sehat karna kalo mental kita drop tubuh akan ikutan drop juga. Jadi menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan harus seimbang. Lakukan cara-cara sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, antara lain : 1. Menerapkan Pola Makan Sehat Cara pertama yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh saat pandemi adalah menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, dengan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, lemak sehat, protein dan karbohidrat setiap pola makan harian dan hindari makanan yang terlalu manis, berlemak dan tinggi garam. 2. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi Minum air putih juga dipercaya dapat membantu sistem imun agar tetap fit, Air dibutu...